Os principais pontos de acupuntura e suas funções no corpo

Principais Pontos da Acupuntura
 
 

A acupuntura é uma prática milenar da Medicina Tradicional Chinesa que utiliza a estimulação de pontos específicos no corpo para restaurar o equilíbrio energético e promover a saúde. Esses pontos estão localizados ao longo de canais chamados meridianos, que conectam diferentes órgãos e sistemas. Conhecer os principais pontos de acupuntura ajuda a entender como essa técnica pode tratar uma ampla gama de condições físicas e emocionais.

 

1. Ponto IG4 (Hegu) – Entre o polegar e o indicador

 Ponto de Acupuntura IG4 – Benefícios e Localização na Mão
 

Função:

    • Alívio de dores, especialmente região superior do corpo.
    • Reduz tensão muscular e promove relaxamento.
    • Melhora o funcionamento intestinal.

Indicação:
Enxaquecas, dores de cabeça, dor cervical, ATM, Ouvido, ombro, braços, mãos.

 

2. Ponto F3 (Taichong) – No dorso do pé, entre o primeiro e o segundo dedo

 
 

Função:

    • Harmoniza o fígado e regula circulação, as emoções;
    • Alivia dores musculares, menstruais, insônia.
    • Dores de cabeça

Indicação:
Ansiedade, irritabilidade, TPM, insônia, enxaquecas na região frontal e oculares, impotência sexual, ejaculação precoce.

 

3. Ponto E36 (Zusanli) – Abaixo do joelho, na lateral externa da perna

 Ponto de acupuntura E36 (Zusanli) na perna, localizado abaixo da patela, usado na Medicina Tradicional Chinesa para fortalecer a imunidade, melhorar a digestão e aumentar a energia vital

Função:

    • Fortalece o sistema imunológico e melhora a digestão e metabolismo.
    • Aumenta a energia e reduz o cansaço, circulação, ação anti-inflamatória.
    • Fortalece nervos e tendões.

Indicação:
Fraqueza, imunidade baixa, náusea, gastrite, diarréia, prisão de ventre, ansiedade, insônia, dores musculares e sistema nervoso.

 

4. Ponto VG20 (Baihui) – No topo da cabeça

 

Ponto de acupuntura VG20 (Bai Hui) no topo da cabeça, utilizado na Medicina Tradicional Chinesa para equilibrar a mente, aliviar estresse, ansiedade e melhorar a circulação de energia

Função:

    • Promove equilíbrio emocional e mental;
    • Ajuda a melhorar a circulação de energia no corpo inteiro.

Indicação:
Ansiedade, tontura, memória fraca, fadiga mental, dores de cabeça, hemorróidas, regula pressão arterial, 

5. Ponto R1 (Yongquan) – Na sola do pé, entre os dedos e o arco

Ponto de acupuntura R1 (Yong Quan) na sola do pé, usado na Medicina Tradicional Chinesa para aterrar a energia, aliviar estresse, insônia e equilibrar a pressão arterial

 

 Função:

 

    • Equilíbrio das energias Yin e todas as vias renais, urológicas, ginecológicas;
    • Promove o relaxamento profundo e melhora o sono.
    • Melhora a circulação e dores dos membros inferiores.

Indicação:
Insônia, estresse, sensação de cansaço extremo, regula menstruação, auxilia na fertilidade, libido, menopausa, climatério, ejaculação precoce, impotência.

Aplicação na prática

Os pontos podem ser estimulados por meio de agulhas (acupuntura), pressão (acupressão), calor (moxaterapia) ou até mesmo sementes (auriculoterapia).

Cuidado ao utilizar os pontos

Embora a acupressão possa ser praticada em casa, é fundamental que a acupuntura seja realizada por um profissional qualificado, que possa fazer um tratamento personalizado, com uma combinação de pontos para garantir a eficácia e a segurança do tratamento.

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